ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ

Раскрепощение
энергии
Запишись на ближайшую бесплатную презентацию семинара!

Двухдневный семинар-погружение под руководством 6 ведущих и 8 помощников,
ежемесячно в Санкт-Петербурге.

Проходит с 1993 года

Освобождение от подавленных переживаний
Мощный поток новых чувств и впечатлений
Озарение - выход за пределы себя известного

Холотропный семинар

– это мощный, яркий, головокружительный прыжок в пространство внутренней свободы!
Вдохнуть полной грудью и пробудиться
для своей жизни — интересной,
увлекательной, полной энергии и возможностей.
Вспомнить себя лёгким, светлым, могучим — могущим быть таким, каким захочешь!
Захотеть жить, дышать, любить,
творить — так страстно, так интенсивно,
что открывается второе дыхание,
пробуждается кураж, преграды падают,
и распахивается горизонт возможностей.
Несколько часов предельно насыщенной,
интенсивной, осознанной жизни.
Рывок к себе полноценному, свободному,
настоящему — с такой силой и решимостью,
что сгорает всё наносное фальшивое,
ненужное, пустое. И открывается
самое главное!
Особое наэлектризованное пространство,
ждущее только тебя, готовое стать ареной
для любых проявлений. Полная свобода!
Подготовленная профессиональная
супер-команда готова поддержать
любой твой импульс, развернуть любую
ситуацию, сыграть любую роль.
Холотропное дыхание — интенсивная дыхательная практика с активным телесным и эмоциональным проявлением. Где у каждого участника всплывает информация, которая актуальна на данный момент.
Ведущая практики Любовь Швындина
Здесь заложен принцип катарсиса. Основное правило в том, что человек изо всех сил работает и безудержно проявляется, и тогда возможен результат: он избавляется от внутренней проблемы, встречаясь с ней лицом к лицу.
Возникает расширенное состояние сознания: ты выходишь за границы известного и описанного, становишься намного масштабнее, чем любая проблема, черта характера или особенность. Случается озарение, и ты видишь себя и мир совершенно по-новому.

Дышать в полную силу!

Это дает мощную разрядку и очищение: прилив жизненной энергии, позитивный настрой, волну оздоровления, веру в свои силы.
Если вы собираетесь участвовать в семинаре по холотропному дыханию, подразумевается, что вы готовы к изменениям: что-то новое в себе — открыть, что-то отжившее — отпустить, болезненное — излечить, несовершенное — преобразить.

Ведущий Константин Василенко

На семинаре ты сможешь

Увидеть в себе искусственное, навязанное, придуманное
Очиститься от этого и найти подлинное, естественное, присущее именно тебе, увидеть истинные ценности и сориентироваться в жизни.
Освободиться от телесно-эмоциональных зажимов:
страхов, запретов и комплексов. Получить опыт раскрепощения: позволить себе ярко чувствовать и спонтанно проявляться — открыто, по душе, по импульсу.
Оживить тело,
повысить жизненный тонус
Оздоровиться, сняв блоки, которые лежат в основе хронических заболеваний. Выйти за границы «не могу», «не получится», «нет сил». Понять, что твои реальные возможности намного больше, чем ты думаешь.
Получить опыт
внутренней активности:
возможности видеть свои ограничения и не соглашаться с ними. Делать внутренние усилия, ставить и решать задачи, двигаясь к освобождению.
Получить
трансперсональный опыт
Перевернуть свои представления о возможном. Пережить себя за пределами человеческих координат: стихией, взрывающейся звездой, эмбрионом, воином, живой клеткой, собственной смертью. Кем и чем угодно!
Научиться самостоятельно
выходить из кризисов
Быть опорой самому себе, не бояться препятствий
и не зависеть от обстоятельств и мнений.

Ведь, несмотря на то, что семинар — это всегда особенные условия, ты проходишь его сам!
Наши участники получают прилив энергии и вдохновения, получают восхитительное чувство: «Я могу!!!». Могу и что-то очень конкретное, и вообще. «Могу» — как самоощущение своей творческой силы. И новое перестает пугать, но начинает манить и открываться многообразием возможностей. И жизнь меняется.
Ведущая Александра Астапович

О семинаре

СЕМИНАР ПРОХОДИТ
в России, Казахстане, Белоруссии и Германии с 1993 года.
Базовая техника – холотропное дыхание – разработана Станиславом Грофом.
Все ведущие и помощники профессионалы с огромным опытом собственных дыхательных сессий и работы с людьми.
ОСНОВА НАШЕГО ПОДХОДА
— практическая реализация человеком идеи целостности, баланса и гармонии в себе.

В своей работе мы опираемся на запатентованную авторскую методику психофизической саморегуляции Мамкина В.Б. (RU) и Щупляка В.П. (KZ).
ВО ВРЕМЯ СЕМИНАРА МЫ
оживляем тело, пробуждаем эмоции, активизируем дыхание, сосредотачиваемся на своих ощущениях и переживаниях.
Организуем внимание и сознание так, чтобы вход в сессию был максимально эффективным уже на первой сессии.
Доверять себе!
Происходящий во время холотропного дыхания процесс имеет внутреннюю мудрость. Расширенное целостное состояние, в которое попадает дышащий, становится источником информации, переживаний и целительных импульсов. Никто, ни ведущие, ни помощники, не оказывают влияния на дышащих. Наша задача — создать условия для гармоничного течения процесса, подготовить, поддержать.

Холотропное дыхание — это прыжок в неизвестность. На предварительной встрече мы очерчиваем области возможных переживаний: биографический опыт, перинатальные матричные переживания, трансперсональные опыт. Но никто не может предсказать, какими именно будут ваши переживания в сессии, что конкретно будет с вами происходить.

Нам с детства говорят, что правильно, а что — нет. Как поступать и что делать. Поэтому очень сложно начать доверять себе и следовать своим импульсам. На семинаре человек может, наконец, отпустить себя, снять контроль — и побыть самим собой, в непривычном масштабе, качестве и интенсивности. Перед сессией мы всегда говорим: «Ребята, вы абсолютно свободны! Здесь целая команда профессионалов, вы можете делать все, что хотите!».
Любое искреннее желание, любой импульс, каким бы необычным он ни казался, все естественно в живом потоке очищения и освобождения. На сессии нет «правильно» и «не правильно».
Но, только следуя своему импульсу, можно обнаружить источник сил, вдохновляющий смысл, забытую мечту… И всё это возможно только при горячем желании самого человека.
Ведущая Любовь Швындина

Заполните форму

и узнайте дату ближайшей открытой презентации семинара
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Команда

Наша команда работает 20 лет. За это время мы провели десятки семинаров, в которых участвовали сотни людей — работали по всей России, в Германии, Казахстане и Белоруссии. Вместе с участниками мы пережили множество невероятных преображений, и каждый семинар стал для нас грандиозным событием.

А мы, как и в первый раз, перед каждым семинаром пребываем в предвкушении чуда. Чудо, которое рождается, лучше будет сказать создаётся совместными усилиями многих людей.
Мы не пытаемся его понять и вам не советуем. Мы предлагаем пережить на собственном опыте и сопровождаем каждого участника в мир, где невозможное возможно.
Команда ведущих — профессионалы с огромным преподавательским, методическим, инструкторским опытом. Люди взрослые, самодостаточные, спонтанные и объединенные идеей самопознания. У каждого из нас большое количество собственных дыхательных сессий.

Ведущие

Любовь Швындина
Сергей Куприков
Внимательная, чуткая, глубоко видящая людей. Умеющая одной фразой поменять атмосферу, пробудить интерес, вдохновить, напомнить о самом главном, сокровенном, и не в общем — а именно для тебя. Любовь чувствует каждого участника в группе, видит его особенности, помогает прояснить даже самую сложную внутреннюю ситуацию.
Её медитации — это накрывающий чувственный поток, трансляция глубоких переживаний. Любовь — наш бескомпромиссный идейный камертон и душа пространства.
Сергей Ланцевич
Константин Василенко
Сергей — это внимание, охватывающее весь семинар целиком. Могучий и последовательный, прямой и открытый. Это сила и спокойствие, на которые всегда можно опереться.
Ему свойственно удивительное сочетание силы и доброты. Он излучает здоровое отношение к людям и всему вокруг и помогает превратить трудности на пути к себе в интересное приключение, исследование, интенсивную и наполненную жизнь.
Искренний, харизматичный, заводила во всех играх. Ему свойственны спонтанность и прекрасное чувство юмора. Неиссякаемая энергия, великолепная пластика тела и выразительность. Сергей — прекрасный актёр, умеющий через движение пробудить мощный поток переживаний: ты узнаешь себя могучим и тихим, игривым и огненным, нежным
и страстным, спокойным и безудержным.
Несокрушимый оптимист, жизнерадостный и веселый. Внимателен к каждому. От него исходит душевное тепло — ему хочется довериться, и ему доверяешь.
Основная ведущая семинара
Опыт проведения холотропных сессий с 2002 года
Ведущий холотропного дыхания с 2010 года
Ведущий холотропного дыхания с 2009 года
Ведущий холотропного дыхания с 2007 года
Анна Ефимова
Мягкая и чуткая, добрая и терпеливая. Анна — это воплощение многоликого материнства: принимающая полностью и без всяких условий, поддерживающая спокойно и уверенно.
Полина Хлебникова
Полина — это богатство эмоций: радость и непосредственность, открытость и смех. Она может развеселить любого и зажечь улыбки на самых хмурых лицах.
Фатима
Богатырева
Всегда готова помочь, поддержать. Душевный, честный и надёжный человек. С таким другом легко и в путешествии и самом сложном общем деле.
Энергия, бьющая через край, искренность, любознательность, чистота и чувствительность, открытость. Его желание найти своё место и свой смысл заразительно.


Помощники

Антон Дулинец

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли готовиться к семинару по холотропному дыханию?
Никакой специальной подготовки – ни теоретической, ни практической – не требуется. Всю необходимую информацию мы даем на презентации и на самом семинаре.

Однако, мы не рекомендуем приходить сильно уставшим или больным, поскольку сессия предполагает активное включение, на которое у вас должны быть силы. Запрещено приходить в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, или в состоянии похмелья.

Очень хорошо, если накануне у вас есть возможность отдохнуть, погулять, выспаться и сосредоточиться на себе. Имеет смысл организовать ситуацию таким образом, чтобы в дни семинара вам не надо было беспокоится о рабочих вопросах или "быть на связи".
Я ничего не знаю о холотропном дыхании,
могу ли я участвовать в семинаре?
Да, конечно, можете!
Для участия в холотропном семинаре не требуется никакой теоретической подготовки, ведь возникающие во время его прохождения процессы — это реальный внутренний мир, а не размышления о нём. А все необходимые практические инструкции мы даём прямо на семинаре.
Есть ли у холотропного дыхания психотерапевтический эффект? Можно ли с его помощью решить реальный проблемы?
К нам часто приходят по совету психотерапевтов с проблемами разного рода: фоновой тревожностью, депрессией, паническими атаками, детскими страхами.
На выходе же получают очень сильное очищение и эмоциональное, и телесное,и, конечно же, очищение сознания.

После семинара люди говорят: «У меня наконец-то все встало на свои места». Становится понятно, что проблема не в какой-то конкретной ситуации или человеке, а в том, как я на это реагирую. Чего я боюсь, каким не позволяю себе быть.

На семинаре человек оказывается в особом качестве, когда он намного больше, масштабнее, чем какая-то частная маленькая ситуация, которая кажется неразрешимой.
На выходе из сессии проблема перестает быть глобальной и занимает свое место – как всего-навсего частность, которую я могу решить множеством способов, так, как я хочу.
Это перестает быть сложным, а начинает быть интересным.

Особенности холотропного дыхания в Ратрисе
Чем проведение сессий в нашем центре отличается от формата, предложенного Грофом? В чем преимущество нашего формата?

По методике Грофа участники сессии делятся на две равные части. Одна половина группы дышит, вторая – выполняет роль помощников-ситтеров. Когда сессия для первой группы закончилась, они меняются.

В нашем формате дышат все участники, а роль ситтеров выполняют помощники ведущих, которые прошли большое количество дыхательных сессий и специальное обучение.

С чем связано это изменение формата? На наш взгляд, роль ситтера очень сложна для неподготовленного человека. Нужен большой опыт дыхания, высокая степень осознанности и компетентности, чтобы грамотно помочь человеку в холотропной сессии (что каждый раз отмечают люди, прошедшие семинар).

В своей работе мы опираемся на целостный подход к человеку. В семинар включены специальные практики и техники, которые снимают первичные блоки и напряжения, позволяют подготовиться к наиболее полному и быстрому погружению в холотропное дыхание. За счет такой подготовки большинство наших участников получают глубокий и яркий опыт уже на первой сессии.

Расписание и стоимость

Ежемесячно

ОТКРЫТЫЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ

Бесплатно
Ближайшие сессии
10-11 апреля 2021

ХОЛОТРОПНЫЙ СЕМИНАР

2 дня в городе
10 000₽
Подготовительные практики.
Телесное раскрепощение и возбуждение, чувственное раскрытие, успокоение ума.
Сессия холотропного дыхания.
Интеграция полученного опыта через рисование и обсуждение пережитого в группе с ведущим.
Получение рекомендаций от ведущего.
Ближайшие даты
9 апреля 19:00-21:30
3 дня за городом
Тайна Рождения
Ближайшие даты
12 - 14 июня 2021 года

ХОЛОТРОПНЫЙ СЕМИНАР

Отзывы участников семинара

Больше отзывов в группе ВКонтакте

Остались вопросы?

Заполните форму и наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время
Отправляя данные, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Контакты
Санкт-Петербург, пр. КИМа, д. 1
+7 (812) 983-00-93
info@ratris.ru

Подпишись на новости
информация о мероприятиях «Ратриса», видео с ведущими, отзывы и другое
(рассылка раз в неделю)
На сайте используются Сookie-файлы, для улучшения нашей работы. Функцию можно отключить в настройках браузера.
ОК
Заполните заявку
и мы свяжемся с вами в блиайшее время
Выберите программу
Заполняя форму Вы принимаете Политику конфиденциальности.